Christina Milian spiller hovedrollen som den frække cheerleader-anfører Lina Cruz, der får vendt op og ned på hele sit liv, da hendes familie flytter fra storbyen LA til badebyen Malibu. På den nye skole kommer Lina op og toppes med Avery, som er en ultra-konkurrence-orienteret super-cheerleader. Samtidigt falder Lina for Averys supernuttede bror, Evan. Lina smider normalt ikke håndklædet i ringen, men kan det mon lykkes hende at danne en ny cheerleadergruppe, som kan slå Averys hold ved The Spirit Championships? Og samtidig beholde Evan som sin kæreste? Filmen er spækket med hot musik, kamp til stregen og vildt sjove indslag.

Jessica Lange leverer en mageløs karakterskildring i rollen som adoptivmoderen, der tager et forladt barn til sig - en præstation, der kan sammenlignes med hendes rolle i filmen Blue Sky, som indbragte hende en Oscar. Halle Berry spiller fantastisk i rollen som den biologiske mor, der får styr på sit liv og beslutter sig for at vinde sit barn tilbage - en præstation, der hævdes at være hendes gennembrud i filmens verden. Oscar-nominerede Samuel L. Jackson spiller rollen som hendes fandenivoldske advokat.